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大家彼此更融洽——我校开展“沉浸式心理”班会课

来源: 永利:2020-10-14 15:25:00 浏览次数: 【字体:

为了帮助重新分班后的高二学生们更快的融入新集体,提升团队的凝聚力,让学生们体验到竞争与合作带来的压力与快乐,培养班级新成员彼此之间的信任感,体会个人责任感在团体中的重要性,心理中心组织开展了“沉浸式心理”班会课。本次班会课由专职心理老师吴毅宏、张奕婷带领,分别于9月23日和10月12日下午,在德文广场上进行。

热身:破冰活动

简单有趣的热身活动“奇妙口香糖”立即活跃了气氛,调动了学生们的积极性和快乐的情绪。学生们按照要求和身边的同学“粘”在一起,迅速的打破约束和紧张感。

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活动一:“蜈蚣翻身”

全班分成两个大组,纵队排列形成两条“大蜈蚣”,“蜈蚣翻身”活动正式开始。“蜈蚣奔跑”和“翻身”并不是一件简单的事情,需要每个人的互相配合,同学们在奔跑和运动的过程中能够慢慢的宣泄内心的压力和负面情绪。

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活动二:“风中劲草”

八人为一组,各自围成一个同心圆,当“草”的同学站在中心,双手抱胸,双脚并拢,带上眼罩,膝盖绷直,身体向任何一个方向倒下。而作为 “围墙”的同学们要站好弓字步,双手时刻准备好接住倒下来的”草“。”草“倒向哪个方向,站在哪个方向的“围墙”同学要在“草”即将倒在自己身上的时候,伸出双手将“草”轻轻地推向另外一个方向。在这个过程中,同学们体验到互相信任、互相支撑和互相帮助给彼此的关系带来的内心变化。

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感悟与分享

活动结束后,所有人围坐一起,互相分享自己的内心感受和感悟。

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结束活动:“你好,请多关照”

活动结束后同学们互相击掌、拥抱,用肢体语言表达彼此的信任、敬重,提升了同学们之间的友谊。

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【心理中心有话说】

1、“沉浸式心理班会课”是指通过创设心理情境或活动,带领学生参与投入、感受与体验,帮助学生从中收获成长的资源,学习心理健康的常识与技巧。沉浸式心理课堂可以为学生们提供更有针对性的心理帮助,更多的关注到每个学生的心理发展,让学生们拥有正面的心理体验。

2、“沉浸式心理班会课”主题多样化,可由年段统一或班级根据实际需求和情况进行定制。

心理健康教育与辅导中心


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